Bunny hop-ul iti permite sa treci peste radacini, pietre si obstacole fara sa pierzi viteza sau sa risc o cadere.
American vs British hop
American (MTB clasic): ridici fata si spatele aproape simultan, mai usor de invatat. British (tehnica BMX): ridici fata prima cu scoop, permite inaltimi mai mari.
Tehnica pas cu pas
1. Comprima-te cu genunchii si coatele flexate. 2. Extinde exploziv in sus. 3. Scoop pedalele inapoi cu tocurile si trage ghidonul spre piept – spatele se ridica. 4. Aterizeaza pe ambele roti simultan, genunchii absorb impactul.
Exercitii de progresie
- Ridica fata singura – invata controlul
- Ridica spatele singur – invata scoop-ul
- Combina peste o bara la 10cm, 20cm, 30cm
Invata bunny hop la Scoala BMX BMXMTBRO.