Iarna nu inseamna pauza pentru rideri serioasi. Cu pregatire corecta poti continua sa antrenezi si sa progresezi chiar si la temperaturi scazute.
Imbracat corect pentru riding iarna
- Straturi – principiu de baza: strat de baza (termic, absorbant), strat mediu (fleece), strat exterior (wind/waterproof)
- Mainile – manusi de ski sau snowboard cu palma subtire pentru grip pe ghidon. Mainile reci sunt primul semnal sa te opresti – reflexele se inrautatesc.
- Capul – beanie subtire sub casca sau casca cu doublure termica interioara
- Picioarele – colanti termici sub pantaloni de trening sau pantaloni de ski
Ingrijirea bicicletei iarna
Sarea de pe strazi este principalul dusman al BMX-ului iarna:
- Curata bicicleta dupa fiecare sesiune pe stradă sarata – sarea corodeza metalul in cateva zile
- Lubrifiere mai frecventa – lantul are nevoie de lubrifiant umed (wet lube) in conditii umede
- Protejeaza partile cromate si otelul neprotejat – spray protector sau WD-40 pe axe si suruburi
- Anvelopele – presiune usor mai mica pe teren rece si umed pentru mai mult contact
Unde ridezi indoor iarna in Romania?
- Bucuresti – Atomic Skatepark si alte parcuri indoor; verifica programul inainte
- Cluj – Skatehall Cluj, activ iarna
- Timisoara, Iasi, Brasov – verifica grupurile locale BMX pentru spoturi indoor temporare
Antrenamente alternative iarna
Chiar daca nu poti ridea, poti mentine conditia fizica cu:
- Sala – forta, echilibru, flexibilitate
- Trambulina – mentine simtul aerienei
- Vizionare videos + analiza tehnica
Comunitatea BMXMTBRO este activa tot anul – gasesti parteneri de sesiune si informatii despre spoturi indoor.