Backflip-ul este rotatia inapoi completa (360 grade pe axa orizontala). Este unul dintre trickurile iconice ale BMX vert si dirt, arata spectaculos si este mai accesibil decat crede lumea – cu conditia abordarii corecte.
Ce este backflip-ul
Riderul si bicicleta executa o rotatie completa inapoi in plan vertical. Se executa de pe rampa (quarter pipe, vert, kicker de dirt) – nu se poate face de pe teren plat.
Tipuri de backflip
- Backflip standard: rotatie pura, aterizare cu fata in directia de origine
- Backflip no-hander: mainile eliberate in timpul rotatiei
- Backflip no-footer: picioarele eliberate
- Flair: backflip + 180 lateral
- Double backflip: doua rotatii complete – nivel extrem
Prerechizite reale
- Confort complet cu riding pe rampe (minim 1-2 ani experienta pe quarter pipe)
- Abilitatea de a merge pe spate (fakie) consistent pe rampa
- Confort cu pozitia capului in jos (exersat pe trambulina)
- Minim 200-300 de backflip-uri pe trambulina inainte de prima tentativa pe bicicleta
Cum se invata
- Trambulina: sute de backflip-uri fara bicicleta pentru a construi reflexul de rotatie
- Foam pit cu bicicleta: primele tentative in siguranta absoluta
- Dirt kicker cu aterizare moale: transferi pe bicicleta reala
- Quarter pipe cu aterizare normala: consistenta si control
Riscurile si protectia
Backflip-ul executat incorect poate duca la accidentari grave la cap si coloana. Casco full-face si protectie de spate (back protector) sunt obligatorii. Lucreaza intotdeauna cu un spotter experimentat la primele incercari.
La Scoala BMX BMXMTBRO nu grabim progresiile – siguranta riderilor este prioritatea noastra.